Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
76,3 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1673 kcal
|
Fett: 53,06g | Prot: 141,57g | Kolh.: 129,28g.
Frukost: Творожные Кексы, Травяной Чай, Сарделька, Жареное Яйцо, Макфа Рожки, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста. Middag: Narnari Вино Киндзмараули, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Bio Max Йогурт Красный Апельсин, Персик, Алоэ Вера, Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ochistyakova 's vikthistorik
|