Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
52 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1226 kcal
|
Fett: 44,17g | Prot: 47,18g | Kolh.: 163,05g.
Frukost: Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, KFC Crispy Chicken Thigh, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Haverjoy Havermout Instant. Lunch: Tumis Buncis, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Putih, Tahu, Nasi Putih. Middag: Siantar Top Go! Potato, Jeruk, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Kikil, Nasi Putih. Snacks/Annat: Rambutan, Brownies, Bimoli Minyak Goreng, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Aoka Roti Panggang. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AuroraCalista 's vikthistorik
|