Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
81,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1632 kcal
|
Fett: 25,15g | Prot: 142,39g | Kolh.: 199,30g.
Lunch: Bayam, Nanas, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Kelapa, Gula Merah, Rose Brand Tepung Beras. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shiryujin Muhammad 's vikthistorik
|