Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2014
|
93,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2057 kcal
|
Fett: 57,64g | Prot: 87,98g | Kolh.: 303,28g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Mixed Grain Bread, Ham Salad Sandwich. Middag: Cheddar Light, Crusty Granary Roll, Chicken Soup. Snacks/Annat: Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2642 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|