Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
89,6 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
2093 kcal
|
Fett: 103,70g | Prot: 119,54g | Kolh.: 156,64g.
Frukost: Coffee, Butter , Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Scrambled Egg , Corned Beef Hash. Lunch: 2% Fat Milk, Vlasic Dill Pickle Spears, Tanimura & Antle Radish, Broccoli , Cauliflower , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Jason's Deli Tomato Slice, Kroger Deli Thin Sliced Colby Jack Cheese, Tanimura & Antle Romaine Lettuce. Middag: Beets, Broccoli , Cauliflower, Chicken Breast. Snacks/Annat: Great Value Light Nonfat Yogurt, 2% Fat Milk, Cheerios, Red Table Wine , Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) . mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms. Skinny Britches 's vikthistorik
|