Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
82,6 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1004 kcal
|
Fett: 29,02g | Prot: 37,77g | Kolh.: 148,20g.
Frukost: Água com Limão. Lunch: Zagonel Merengue, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Ovo Frito, Tang Suco de Manga, Pachá Farofa de Farinha de Milho, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Toddy Toddy, Leite (Leite Integral), Bolo de Cenoura. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gabriela Venâncio 's vikthistorik
|