Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2014
|
115 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 50 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 96,23g | Prot: 95,44g | Kolh.: 179,20g.
Frukost: Confitures et Conserves, St Hubert Oméga 3, Baguette, Café, Sucre. Lunch: Bonduelle Poireaux A la Crème, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Charal Steak Haché 5%. Middag: Port Salut Port Salut, Baguette, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Boudin Noir, Mousline Purée. Snacks/Annat: Paul Pain Au Chocolat. mer...
|
|
2902 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|