Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
73,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1640 kcal
|
Fett: 102,34g | Prot: 150,36g | Kolh.: 25,16g.
Frukost: Kroger CARBmaster Banana Cream Pie Yogurt. Lunch: Sargento Natural Pepper Jack Cheese, La Victoria Fire Roasted Hot Diced Jalapenos, Philadelphia Original Cream Cheese, Skinless Chicken Breast. Middag: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Kroger Eggs (Large), Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Egg. Snacks/Annat: Think Keto Protein Bar Chocolate Mousse Pie, Think Keto Protein Bar Chocolate Mousse Pie. mer...
|
|
2105 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|