Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1250 kcal
|
Fett: 28,11g | Prot: 83,67g | Kolh.: 185,52g.
Frukost: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Strawberries, No Name Unsweetened Apple Sauce, Splenda Brown Sugar Blend, Dole California Seedless Raisins, Coffee with Skim Milk, Oatmeal. Lunch: Open Nature Veggie Sticks, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Middag: Baby Spinach, Milk (Nonfat) , Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Jif Natural Creamy Peanut Butter, Dole Frozen Strawberries & Bananas, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Jolly Time Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn. Snacks/Annat: Coffee with Skim Milk, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrystalJo74 's vikthistorik
|