Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
86,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1193 kcal
|
Fett: 49,02g | Prot: 38,10g | Kolh.: 126,13g.
Frukost: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Triangulo Mineiro Queijo Meia Cura, Name Bolacha de Arroz Integral, Monama Leite de Coco em Pó, Biscoito de Polvilho. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Zona Cerealista Semente de Abóbora , Ovo de Codorna, Yoki Farofa Pronta, Bifum Macarrão Oriental, Feijão Carioca Cozido. Middag: Psyllium, Itaipava Cerveja Malzbier, Pizza de Queijo de Massa Fina. Snacks/Annat: Pão de Queijo, Leão Chá Mate Natural, Pasta de Amendoim. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vania padeira 's vikthistorik
|