Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
77,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1612 kcal
|
Fett: 56,85g | Prot: 145,86g | Kolh.: 154,59g.
Frukost: Lewis Bake Shop Keto Bread, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Season's Choice Berry Medley, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Optimum Nutrition Amino Energy, Baby Spinach, NutraOne Ideal Greens, Calavo Avocado, Fresh Lemon Juice, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Lunch: PopCorners Flex BBQ Protein Crisps, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Sweet Pickle Relish, Lewis Bake Shop Keto Bread, Kraft Mayo with Olive Oil. Middag: Oscar Mayer Center Cut Bacon , Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Tropicland Sweet Potato Fries, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Mayo with Olive Oil, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Snacks/Annat: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Strawberries, Fairlife High Protein Vanilla. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|