Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
74,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1556 kcal
|
Fett: 60,59g | Prot: 77,93g | Kolh.: 186,84g.
Frukost: Optimum Nutrition Whey Protein, Himbeeren, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. Lunch: Tomaten Pesto Soße, Zucchini. Snacks/Annat: Aldi Kochschinken, Walnüsse, Dattel, Energie Bowls, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Avocado, Frankenstolz Roggen Mischbrot. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|