Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
62,6 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
976 kcal
|
Fett: 38,58g | Prot: 40,33g | Kolh.: 70,85g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Salted Caramel Shake, Coffee with Milk. Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Lettuce, Water . Middag: Trader Joe's Zucchini Fries, White Pita Bread , Olive Garden Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1547 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|