Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
78,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1512 kcal
|
Fett: 71,26g | Prot: 61,28g | Kolh.: 168,46g.
Frukost: Susu Kedelai, Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, Ikan Layang, Nasi Putih, Donat Dilapisi Coklat, Arem-arem. Lunch: Ikan Layang, Nasi Putih, Urap. Middag: Jus Alpukat. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|