Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1307 kcal
|
Fett: 47,96g | Prot: 81,87g | Kolh.: 129,89g.
Frukost: Тотемский Маслозавод Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Омлет или Яичница с Грибами, Желтый Сладкий Перец. Lunch: Сердце Куриное, Салат Овощной, Перловка Отварная. Middag: Ленивые Вареники, Булгур (Вареный), Говяжья Котлета на Пару, Мираторг Итальянская Смесь. Snacks/Annat: Nulka Семена Чиа Чёрные и Белые, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ИринаSitnik 's vikthistorik
|