Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
61,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1454 kcal
|
Fett: 73,29g | Prot: 102,73g | Kolh.: 106,62g.
Frukost: Брюкке Сыр Орловский, Harry's Хлеб для Сандвича, Vobro Frutti Di Mare, Лента Дорадо Запечённая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Lunch: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Сливки 10%, Рис Вареный, Филе Индейки, Ралиса Запеканка Творожная 5%. Middag: Краснокочанная Капуста, Слово Мясника Вырезка Свиная. Snacks/Annat: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|