Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
144,6 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
2440 kcal
|
Fett: 85,73g | Prot: 101,83g | Kolh.: 316,68g.
Frukost: Gelee (Alle Sorten), Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Alpenzart mit Joghurt. Lunch: Rapsöl, Aldi Schinkenwürfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei. Middag: Wasa Roggen Traditionell, Banane, Dulano Geflügel-Salami, Schmitz Gekochter Schinken, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Joghurtbutter. Snacks/Annat: Kinder Pinguin Schoko, Zott Sahne Joghurt Zabaione Mandel, Müller Milchreis Schokolade Zero. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
herbstfrau 's vikthistorik
|