Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
80,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1798 kcal
|
Fett: 77,86g | Prot: 131,60g | Kolh.: 148,56g.
Frukost: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, ВкусВилл Кремчиз, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Ашан Булка Французская, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры, Красный Лук. Lunch: Груша, Мандарины, ВкусВилл Дивеевский, Kuhne Хрен Столовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Морковь на Пару, Картошка Вареная, Красная Фасоль (Консервированная), Говяжий Бульон, Язык Говяжий Отварной, Село Птичкино Котлеты Нежные из Индейки. Middag: Морковь, Болгарский Перец, Лук, Куриное Филе Вареное, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kuhne Хрен Столовый, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Annat: Good Food Миндаль Жареный , Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Хурма Сушеная, Ешь и Худей Суфле «Стройная Птичка». mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|