Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2011
|
60,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 43,50g | Prot: 46,69g | Kolh.: 180,85g.
Frukost: Flour Tortilla, Morning Mocha, Oatmeal, raisins, brown sugar, milk low fat. Lunch: oil, mushrooms, yolk, egg, spinach, mex cheese. Middag: frosted mini wheats, banana, Milk (Nonfat). Snacks/Annat: yogurt, Shortbread Cookies, cake, Fuji Apples. mer...
|
|
1647 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|