Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1233 kcal
|
Fett: 53,56g | Prot: 36,97g | Kolh.: 165,84g.
Frukost: Telur Dadar, Sayur Bening Bayam, Garuda Pilus Pedas, Nasi Putih. Lunch: Ikan Teri, Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Serena Togo Chocolate, Dancow Susu. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|