Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
87,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1038 kcal
|
Fett: 47,69g | Prot: 41,10g | Kolh.: 114,70g.
Frukost: Tomatoes, Avocados , Egg, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Costa Coffee Skinny Cappuccino (Primo), Apples . Lunch: Cadbury Dairy Milk Buttons, White Rice, Sainsbury's Red Thai Vegetable Curry. Snacks/Annat: Graze Sweet & Salty Chocolate Curiosities . mer...
|
|
2684 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|