Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
55,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1491 kcal
|
Fett: 65,63g | Prot: 36,70g | Kolh.: 187,45g.
Frukost: Ладон Кисель Клюквенный , Джемы и Варенья, Манты. Lunch: Хворост. Middag: Любятово Хлопья. mer...
|
|
1840 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Situps - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|