Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1543 kcal
|
Fett: 58,62g | Prot: 53,26g | Kolh.: 200,92g.
Frukost: Tahin Pekmez, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Sütaş Labne, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domates Çorbası. Snacks/Annat: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ekmecik Çörekotlu Galeta, Kuru Kayısı. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Vaveyla_ 's vikthistorik
|