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ça ne descend pas vite mais ça descend ! et c'est ce qui compte ! Installer la perte de poids dans la durée, retrouver un équilibre alimentaire pour ne surtout pas reprendre !!
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67,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
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1482 kcal
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Fett: 58,29g | Prot: 59,82g | Kolh.: 181,34g.
Frukost: Banane, Oeuf Brouillé, Thé Vert, Lou Pérac Lou Pérac, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin. Lunch: Pâtes (Cuites), Deluxe Nougat de Montélimar, Thé Vert, Épinards Cuits (à partir de Frais), Toupargel Feuilleté à la Viande. Middag: Old El Paso Wrap de Blé Nature, Myrtilles, Danone Light & Free Skyr Nature. Snacks/Annat: Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Sunny Via Sirop d'agave, Van Houten Cacao en Poudre, Bio Village Lait Amande Intense. mer...
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266 kcal
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Träning:
Rodd - 25 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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