Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
2456 kcal
|
Fett: 95,72g | Prot: 164,06g | Kolh.: 228,26g.
Frukost: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Middag: Sainsbury's Beef Bolognese Sauce, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Spaghetti. Snacks/Annat: Fox's Chunkie Milk Chocolate Cookies, Crisps, Asda Victoria Fairy Cake. mer...
|
|
2618 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|