Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1082 kcal
|
Fett: 57,89g | Prot: 40,52g | Kolh.: 106,07g.
Frukost: Fruitcake . Lunch: Cheese, Ground Beef, Mixed Salad Greens, Tortilla. Middag: Cheese, Multigrain Bread, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned) . Snacks/Annat: Hazelnuts or Filberts Nuts . mer...
|
|
2062 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 1 timme och 37 minuter, Vila - 14 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|