Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2014
|
48 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 28,82g | Prot: 46,97g | Kolh.: 206,97g.
Frukost: 野菜炒め, ダノン ビオ脂肪0プレーン加糖, 味噌汁, ご飯. Lunch: お弁当, ご飯. Middag: シュウマイ, セブンイレブン ブリトー クワトロチーズ. mer...
|
|
1915 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Stående - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Körning - 4 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|