Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
58,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1254 kcal
|
Fett: 63,34g | Prot: 95,08g | Kolh.: 73,71g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный. Middag: La Pina Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оладьи на Кефире, Сывороточный Протеин, Семга Слабосоленая, Салат Овощной с Маслом. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НикитинаИрина 's vikthistorik
|