Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 77 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
615 kcal
|
Fett: 19,65g | Prot: 42,65g | Kolh.: 69,33g.
Frukost: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. Lunch: Quäse Mit Skyr Kulturen, Zwiebeln, Kapern, Kühne Milde Peperoni, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Kochschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Wasa Roggen Dünn. Middag: Gemischte Nüsse, Crusti Croc Salzbrezeln. Snacks/Annat: Möhren. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|