Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
97,7 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1845 kcal
|
Fett: 48,36g | Prot: 186,57g | Kolh.: 172,04g.
Frukost: Cheddar Cheese, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Russian Cheese, Landmark Колбаса Милано. Lunch: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge. Snacks/Annat: Olimp Sport Nutrition Iso Plus, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Orange, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Jam Preserves, Савушкин Творог 1%, Clementines, Banana, Carrots. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|