Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2014
|
61,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 41,59g | Prot: 124,47g | Kolh.: 150,89g.
Frukost: Lala Leche Deslactosada Siluette 0%, Agua, Plátano, Nature's Best Isopure Whey Protein Unflavored, Fresas, Almendras, Extracto de Vainilla. Lunch: Azúcar Morena, Heinz Catsup, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural, Pan Integral, Aguacate, Nueces, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Nutribits Lechuga Orejona, Tyson Pechugas Mezquite. Middag: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure (Dutch Chocolate). Snacks/Annat: Manzanas Granny Smith, Durazno, Uva. mer...
|
|
2478 kcal
|
Träning:
INSANITY (CARDIO POWER & RESISTANCE) - 58 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 5 timmar och 33 minuter, Sömn - 6 timmar, Hiit,yoga - 29 minuter, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
?¡Que opinan sobre este articulo? http://fitnessrevolucionario.com/2013/05/27/pocas-comidas-grandes-o-muchas-pequenas/
04 jun 14 av medlem: JazminV|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|