Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
74,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1199 kcal
|
Fett: 48,81g | Prot: 118,67g | Kolh.: 68,49g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог, Кокосовая Мука, Яйцо. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Самсон Фарш Домашний Нежирный, Пятерочка Лук Репчатый. Middag: Grove Масло Авокадо Extra Virgin, Кинза, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Лента Печенье со Вкусом Вишни. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|