Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
83,3 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1319 kcal
|
Fett: 46,01g | Prot: 147,36g | Kolh.: 82,92g.
Frukost: Балтийский берег Икра Минтая, Здоровье из Предгорья Сыр Фермерский 30%, Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Агрокомплекс Молоко 1%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный . Lunch: Магнит Апельсин, Коровка из Кореновки Творог 2%. Middag: Огурец (с Кожурой), Кабачок, Куриная Грудка без Кожи Отварная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|