|
хм
|
79 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
2820 kcal
|
Fett: 116,17g | Prot: 126,00g | Kolh.: 336,71g.
Frukost: ВкусВилл Сливки 10%, Яблоко, ВкусВилл Творог с Изюмом. Lunch: Фрукты в Шоколаде, Domino’s Pizza Пицца Веджи Fit & Fresh. Middag: Ашан Творожная Масса, Вкусвил Батончик Орехово-Ягодный, Вкусвил Батончик Орехово-Ягодный, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. mer...
|
Ökar 6,1 kg per vecka
|
|
|