Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
81,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1799 kcal
|
Fett: 72,98g | Prot: 87,23g | Kolh.: 197,01g.
Frukost: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Укроп, Малина (Несладкая, Замороженная), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ленивая шарлотка, Монетка Сыр Российский 50%, Ананас (Консервированные с Соком), Яйцо (Целое), Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Золотой Урожай Геркулес. Lunch: Мандарины, Селяночка Майонез, Суп щавелевый. Middag: Сырники на всю семью, Укроп, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кухмастер Икра Из Кабачков, Baisad Макароны Спираль, Global Village Кукуруза Сахарная, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Сырники на всю семью. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
50оттенковжира 's vikthistorik
|