Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1471 kcal
|
Fett: 62,15g | Prot: 85,15g | Kolh.: 144,11g.
Frukost: Морской Котик Тунец Филе, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Landers Сыр Original, Lindt Горький Шоколад 85%, Смешанные Орехи. Lunch: Мистраль Киноа, Куриное Филе на Гриле, Сырой Овощ, Оливковое Масло, Верность Качеству Горький Шоколад 99%. Middag: Сырой Овощ, Оливковое Масло, Global Village Крупа Перловая, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Snacks/Annat: Мандарины, Нил Йогурт "Классический" Термостатный, Нил Йогурт "Классический", Ашан Киви. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|