Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1538 kcal
|
Fett: 78,47g | Prot: 116,76g | Kolh.: 87,95g.
Frukost: Сладкое Подворье Жемчужина Казани Конфета Глазированная, Вареное Яйцо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Магнит Авокадо, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: Сладкое Подворье Жемчужина Казани Конфета Глазированная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Vитамин Кус-Кус с Овощами в Соусе "Марокко". Middag: Перекресток Авокадо , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Сало Белорусское Нарезка, Запеченная или Жареная Камбала. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|