Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1544 kcal
|
Fett: 46,80g | Prot: 142,22g | Kolh.: 117,15g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Огурец (с Кожурой), Русский продукт Геркулес Монастырский на Воде. Lunch: Салат из Огурцов,Помидоров и Перца без Масла, SPAR Терпуг Гриль. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Брокколи Тушеные, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Домашкино Творог 5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Керекцян 's vikthistorik
|