Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
73,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1223 kcal
|
Fett: 42,12g | Prot: 84,39g | Kolh.: 128,79g.
Frukost: Помидоры, Naturella Крем-Сыр, Вареное Яйцо, Повна Чаша Тунець Подрібнений в Олії, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Сильпо Желе Мозаика, Салат с Пекинской Капустой и Кукурузой, АТБ Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Middag: Молокія Йогурт 1,6%. Snacks/Annat: Чай, Своя Лінія Be-Fit с Кокосом, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksiqwest 's vikthistorik
|