Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
77,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1366 kcal
|
Fett: 53,34g | Prot: 81,42g | Kolh.: 134,45g.
Frukost: Милушка Молоко 3,2%, Черноморский Молокозавод Йогурт , Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Миндаль Миндаль, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Зефир, Милушка Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Салат из Капусты с Соусом, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Annat: Куриное Суфле, Крымский Молочник Кефир 1%, Банан, Chikalab Chika Biscuit Peanut. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|