Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
85,8 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 85,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
2560 kcal
|
Fett: 75,16g | Prot: 187,18g | Kolh.: 276,14g.
Frukost: PnP Fat Free Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Lunch: SPAR Seasonal Fruit Salad. Middag: Wellington's Tomato Sauce, Air Fryer French Fries, Smoked or Cured Pork Roast. Snacks/Annat: Omega 3. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|