Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
60,8 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1361 kcal
|
Fett: 50,88g | Prot: 99,59g | Kolh.: 126,08g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Лепешка, Русская Каша Геркулес, Большая Кружка Молоко 1,5%. Lunch: Сыр Голландский, Суп с брокколи и горохом. Middag: Соевый Соус Risexpress, Рис с мексиканской смесью, Куриное Филе на Гриле, Аннинское Масло Подсолнечное, Бондюэль Горошек, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Хачапури по аджарски Дюкан. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katushka-0603 's vikthistorik
|