Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
85,5 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
2522 kcal
|
Fett: 84,96g | Prot: 183,16g | Kolh.: 259,84g.
Frukost: Фундук Фундук Орех, Голден Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Пекинская Капуста, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Велес Карбонад Боярский, Милье Сыр Легкий 27%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Голден Яблоко, Грецкие Орехи, Банан, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Кефир 1%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль. Middag: Голден Яблоко, Фундук Фундук Орех, Банан, Кефир 1%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Булгур (Вареный), Котлета Куриная, Соль, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|