Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
60,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1489 kcal
|
Fett: 51,76g | Prot: 108,15g | Kolh.: 133,30g.
Frukost: Магнит Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Bombbar Protein Cookie Coconut, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Троекурово Котлеты, Гречка. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель, Голден Яблоко. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Epos Йогурт Вишня, Блины, Творог 9%. mer...
|
Ökar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|