|
Утро началось с очереди....на приём.Я "неправильный"медик,всегда сижу в очереди,ведь я такой же пациент как и другие.Вот думаю сколько медиков прошмыгнут до?)))
|
94,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1348 kcal
|
Fett: 42,12g | Prot: 77,64g | Kolh.: 168,94g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Good Food Чернослив без Косточки, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Семечками, Грецкие Орехи, Приготовленный Лук, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб с Семечками, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты , Огурец (с Кожурой), Гречка с Овощами. Middag: Мёд, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Магнит Апельсин, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай с Молоком, Зефир, Мираторг Блины с Творогом, Чай. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|