Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
80,7 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
1104 kcal
|
Fett: 53,50g | Prot: 55,56g | Kolh.: 111,87g.
Frukost: Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Scrambled egg with vegtables, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Bananas, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco. Lunch: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Olive Garden Zuppa Toscana. Snacks/Annat: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mer...
|
|
3779 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 6 timmar, Stående - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tahoebrun 's vikthistorik
|