Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
60,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1256 kcal
|
Fett: 25,17g | Prot: 38,84g | Kolh.: 227,26g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Cabai Merah Besar, Nasi Putih. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Campuran, Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. Snacks/Annat: Semangka, Pisang, Kolak, Bakso Daging Sapi, Jeruk. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Erna Shynda 's vikthistorik
|