Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
55,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1435 kcal
|
Fett: 50,19g | Prot: 49,80g | Kolh.: 191,64g.
Frukost: Pisang, Cimory Squeeze Yogurt Black Sticky Rice, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Nescafe Classic, Mama Suka Saus Teriyaki, Telur Ceplok, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih. Lunch: Greenfields Full Cream Milk, Nescafe Classic, Finna Sambal Bawang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Keripik Tempe, Wall's Viennetta. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irdiandevi 's vikthistorik
|