Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
98,2 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
1129 kcal
|
Fett: 34,26g | Prot: 56,24g | Kolh.: 146,43g.
Frukost: Sunsweet Prune Juice, Yogi Detox Tea. Lunch: Welch's Protein Smoothie Strawberry Banana, Life Cuisine Chicken Bacon Ranch Piada. Middag: Galbani String Cheese, Fried Egg, Gardenburger The Original Veggie Burgers, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Bimbo Pan Blanco Grande. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
09 feb 22 av medlem: LooseButtons
|
Thanks. 1200 calories isn't easy but I'm sticking to it.
10 feb 22 av medlem: mezamarcii92
|
Yowsah! That's a pretty low limit.
I've no idea how FS assigns daily calorie limits...
I sometimes do 1200 cals at supper!
FS gives me a 2500/day limit...
Lately I've been able to do just over 2300 more often than not.
Still produces a weight loss at the end of the week!
⚖️📉👍😊
10 feb 22 av medlem: LooseButtons
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezamarcii92 's vikthistorik
|