Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2014
|
78,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
786 kcal
|
Fett: 49,19g | Prot: 57,56g | Kolh.: 30,94g.
Frukost: Sweet Red Peppers, Fried Egg. Lunch: Sweet Red Peppers, Deli Sliced Ham, Cooked Summer Squash (from Fresh). Middag: Broiled or Baked Pork Chop, Cabbage. Snacks/Annat: Kraft All Natural Peanut Butter, Cucumber (with Peel). mer...
|
|
2061 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chantalbella 's vikthistorik
|